Na Internet, você pode encontrar vários métodos para aumentar a dignidade masculina, mas todos eles não serão eficazes o suficiente se você não monitorar a nutrição. Porque é precisamente o que uma pessoa usa não depende apenas de sua saúde, mas também do tamanho do órgão de gravidez. Portanto, todo homem deve saber o que contribui para o crescimento do pênis, e consideraremos produtos saudáveis e nocivos.
Dicas de nutrição geral
Os alimentos para o crescimento do pênis devem ser adequados, uma pessoa precisará aderir a certas condições.
Porque é necessário não apenas equilibrar sua dieta, mas também para levar em consideração alguns recursos para alcançar o resultado.
Em primeiro lugar, você precisa usar alimentos úteis diariamente para a saúde masculina.
Porque se você não os comer regularmente, não haverá efeito.
Vale a pena abandonar os alimentos prejudiciais, se possível, porque afeta negativamente o estado do pênis.
Por exemplo, alguns produtos perturbam a circulação sanguínea, e é por isso que a potência enfraquece e a estagnação ocorre.
Para evitar esse resultado, basta excluir substâncias não em camadas.
Será necessário usar exercícios físicos como adição. A carga é necessária para fortalecer a saúde e aumentar o tamanho da dignidade masculina.
Os exercícios precisam ser suplementados com nutrição adequada e, em seguida, o resultado não levará muito tempo para serem provenientes.
Obviamente, é melhor combinar várias maneiras de uma vez, se você quiser ver o efeito mais rápido. Por exemplo, você também pode usar um extensor. Mas, de qualquer forma, a comida deve ser adequada.
Produtos úteis para o crescimento do órgão masculino
Existem certos produtos que afetam positivamente o crescimento do pênis, porque eles têm as vitaminas e minerais necessários. Eles têm um efeito de fortalecimento geral, aumentam a ereção e normalizam a qualidade dos espermatozóides.
Portanto, qualquer homem precisa saber quais produtos serão úteis para ele, mesmo que você não deseje aumentar o tamanho do pênis.
O que é para a saúde masculina:
- Mel. Esta ferramenta tem sido usada há mais de um século para aumentar o pênis. Inclui elementos de traços indispensáveis e aminoácidos, graças aos quais um efeito de fortalecimento geral está no corpo, e os processos inflamatórios são eliminados. Uma pessoa precisa comer 1 colher de sopa de mel todos os dias para aumentar a mobilidade dos espermatozóides e normalizar uma ereção.
- Nozes. Eles não apenas esclarecem a mente, aumentam o desempenho, mas também afetam o tamanho do pênis. Em particular, as nozes são úteis, que são fáceis de comprar. Eles têm iodo que melhora o metabolismo e também tem aminoácidos. Graças a este produto, um homem poderá restaurar a função reprodutiva.
- Sésamo. Muitos poderiam notar que é adicionado por moradores de países do leste a muitos pratos. O fato é que o ingrediente enriquece o corpo com zinco, ferro, magnésio e cálcio. Além disso, com o uso regular, o corpo começa a produzir melhor a testosterona. O poder da ereção e o tamanho da dignidade masculina dependem desse hormônio. Recomenda -se mesmo da adolescência para adicionar sementes de gergelim, para que, na idade adulta, um homem não tenha problemas com o tamanho do pênis.
- Mingau de trigo sarraceno. É extremamente fácil de comprar e cozinhar, para que este cereal seja servido regularmente na mesa. É considerado um dos mais úteis, por isso geralmente entra em muitas dietas. O trigo sarraceno é uma fonte de caroteno B, bem como o ácido ascórbico. Sata o corpo com ferro e outros elementos. Portanto, esse mingau contribui para o desenvolvimento total e também ajuda a influenciar o tamanho do pênis.
- Frutos do mar. Eles devem ser incluídos na dieta de qualquer pessoa, porque saturam o corpo com iodo e outros elementos valiosos. Ao mesmo tempo, são afrodisíacos, portanto, estimulam a produção de hormônios, aumentam a atração e estendem a ereção. Se você os usar regularmente, será possível diminuir o nível de colesterol, ativar a corrente sanguínea e fazer mais pênis.
- Vegetais e frutas frescas. Eles também devem estar presentes na dieta. Frutas e vegetais são a principal fonte de vitaminas, então geralmente afetam positivamente o corpo. Para as pessoas que desejam aumentar o pênis, é importante usar vegetais e frutas em forma fresca diariamente.
- Produtos lácteos. O leite é considerado uma fonte de aminoácidos e eles afetam o tamanho da vantagem sexual. Além disso, os produtos saturam o corpo com cálcio, o que aumenta a imunidade e ajuda a combater doenças. Portanto, eles também precisam ser adicionados à sua dieta para normalizar a função masculina. No entanto, eles devem ser usados regularmente se você realmente quiser ver o resultado.
Obviamente, não é necessário comer todos os produtos acima no mesmo dia. No entanto, pelo menos alguns deles devem estar presentes na dieta diária. Então, rapidamente, um homem notará como a função sexual melhorou.
O principal é não parar de comer corretamente, caso contrário, o resultado alcançado pode desaparecer com rapidez suficiente.
Produtos nocivos para potência masculina e crescimento do pênis
Como já mencionado, um homem precisa lembrar quais produtos prejudicam o sistema reprodutivo. Porque se eles permanecerem na dieta, provavelmente, o efeito será insignificante, ou não aparecerá. No caso em que uma pessoa é seriamente configurada para melhorar a função sexual, ele deve esquecer os ingredientes nocivos.
A lista dos alimentos mais prejudiciais é:
- Bebidas alcoólicas. Qualquer pessoa que bebe pode notar como uma ereção é fraca devido ao álcool. Ao mesmo tempo, o álcool neutraliza o benefício que os ingredientes necessários para o corpo trazem. Portanto, é melhor excluí -lo completamente da sua dieta ou pelo menos minimizá -la.
- Açúcar e sal. Obviamente, é bastante difícil abandoná -los, mas o consumo pode ser minimizado. Por exemplo, se uma pessoa bebe chá com açúcar, você pode esquecer esse hábito.
- Cerveja. Esta bebida não é útil para a saúde masculina, apenas pelo motivo de levar ao acúmulo de estrogênio phito, que substitui os hormônios sexuais femininos.
- Comida enlatada e fumada. Eles têm uma grande quantidade de sal, bem como vários conservantes. Portanto, eles atrapalham a síntese do esperma e geralmente afetam adversamente o corpo.
- Cafeína. Aumenta a produção de estrogênios e afeta negativamente a testosterona. Portanto, as bebidas com ele devem ser bebidas com menos frequência se você quiser fortalecer a função sexual.
- Padaria. Ele contém componentes prejudiciais à potência. Estes incluem fermento, ácidos e açúcar.
- Quaisquer alimentos doces. Novamente, eles devem ser excluídos pelo motivo de sua composição sua grande quantidade de açúcar.
Dadas as informações acima, você pode compilar corretamente sua dieta e afetar positivamente a saúde dos homens. No entanto, apenas isso não deve ser limitado, também é recomendável considerar outros métodos para aumentar o pênis. Entre eles, existem opções suficientes que ajudarão em casa a normalizar a função masculina.
Outros métodos de aumento do pênis
Existem muitos métodos que ajudam a influenciar a duração do pênis. Alguns mudam o tamanho de apenas 1 cm, outros em 4-5 cm. Naturalmente, qualquer método requer uso regular, portanto, não conte com o resultado instantâneo.
Os especialistas recomendam a massagem, que também é chamada de "Jelking".
Nesse caso, será necessário esticar o pênis com as mãos de 30 minutos a uma hora e você deve repetir por vários meses. No entanto, essa técnica ajuda a aumentar o pênis em apenas 1 cm.
As extensões também são recomendadas para pessoas que desejam fortalecer a função sexual. Nesse caso, o órgão masculino é esticado, o que estimula a formação e crescimento de tecidos adicionais.
Você deve usar um dispositivo por 3 a 12 horas todos os dias e pelo menos seis meses. Em seguida, será possível aumentar o órgão em 4 cm.
Existem também vários medicamentos que também contribuem para o crescimento do pênis. No entanto, eles não são recomendados para serem aceitos sem consultar especialistas, caso contrário, você pode prejudicar seu corpo. Você precisa usar com cautela e estritamente de acordo com as instruções.